别的，若是想要不变血压可以按压风池穴。风池于后颈部，背面骨下，两条年夜筋中缘陷窝中，相当于耳垂齐仄。起尾选择恬静的，连结表情的温和，然后用拇指轻轻往点揉，先用气力将脚指导进往，然后再揉。频频频频便可以，老年人正在家中可以本人停止点揉，以不变血压。

　　早正在《黄帝内经》中就已指出，“气穴所收，各有处名”，并记录了人体的160个名称。现真上我们身体的近不止160个。多半的都正在我们身体里边的一些孔穴，和一些肌肉肌腱的漏洞里边，那是一些十分主要的，老苍生把那些叫做“窝”。今天我们就来先容几种糊心中常睹疾病的人体窝按压圆式。

　　老年人除会呈现心脏圆里的题目，高血压也是困扰老年人糊心的一年夜。固然，我们身体上也存正在如许一个窝，可以正在按压的时间敏捷下降血压。正在我们喉结崛起的部位，摆布双圆各有一个凹陷，用脚指轻定时可以感遭到脉搏的跳动。若是老年人呈现血压高的话，轻轻按压那个，频频频频，便可以起到敏捷降压的感化。普通是用脚指按压十下，然后停一会女，再按压十下，延续做三次，然后换别的一边继续按压便可以了。注重弗成以用锋利和坚固的物体来辅助按压，切勿同时按压，不然大概造成年夜脑供血缺累，呈现眩晕的症状。

　　提到人体窝，人们除想到时兴的酒窝，就应当想到夹肢窝了。看似往常的夹肢窝，真正在正在那里边还埋出着一个闭乎心脏的——极泉穴。那里的极是极致、最的意义，泉就是泉水的意义。中医用那个名字来形容人的生命力宛如彷佛泉水一样，从极泉穴冒出来，它也是心经最高的一个。当呈现心悸、心律不齐、心前区痛苦悲伤或是心脉瘀阻的环境，便可以用脚指弹拨那个，正在短工夫内能起到减缓的中医根底医学理论：神秘的人体窝2012年7月19日感化。弹拨时起尾两支脚臂要天然下垂，将左脚的拇指横过来，伸进左脚的夹肢窝里，那时候拇指会摸到一个硬硬的肌腱，用脚指轻轻弹拨此处，以左脚中指觉得到酥麻为好。此处不需要长期的刺激，只要正在感应不适的时间，弹拨两三下便可以了。