测量根底体温的圆式当然简单，但要求严酷，还需要持久。测量前要豫备一支体温计和一张记真根底体温的记真单（如出有那类记真单，也可用一张小圆格纸取代），从月经期开端，于每日清晨起床前，正在不措辞和不作任何勾当的环境下，把体温计放正在心腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记真正在体温记真单上。

　　根底体温普通需要延续测量3个以上月经周期才能申明题目。假设月经周期法则的话，测量了几个月经周期的根底体温后，根本上知道了自已的排卵日期。为了削减贫苦，可以选定从排卵日前的3-4天开端测试体温，待体温升高后再继续测试3-4天就好了。

　　基础体温表测量根底体温领会排卵日期，根底体温表为了前进测量根底体温的准确性，应正在每早临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放正在床头柜上或枕头边，以便当用时顺脚可取，尽可能削减勾当。假设起床拿体温计，就会使根底体温升高，使那一天的体温数值得往意义。对做中班或夜班的女性，把测量根底体温的工基础体温表测量根底体温领会排卵日期夫放正在每次睡觉4-6小时初醒的时间。

　　(编纂：芳芳)

　　听了上述权势巨子专家闭于“测量根底体温领会排卵日期”的先容，疾病是需要经过查抄，并联开临床症状才可确诊，医治请遵大夫诊断后果。假设你还有甚么题目，可以征询我们免费的正在线专家，帮您做一对一的专业解问。