⑤月经来潮和日须附加记号如何丈量根底体温2012年5月24日标示。

　　⑥根底体温记真表的横轴坐标透露表现日期和月经周期，每小格为1天。于月经周期的第一天自表格左边开端记真，将天天所丈量到的体温数用小点画正在响应的体温记真单的格子中，一向到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按挨次毗连起来便可。

　　②天天清早醒后，立行将体温计放正在舌下，5分钟后拿出来读数，也能够正在腋下丈量，但果为腋下温度不如心腔温度不变，故丈量心温。丈量后将后果记真正在根底体温记真表上。

　　2.丈量根底体温的圆式

　　③丈量体温前严禁起床、、年夜小便、、措辞等。

　　如何丈量根底体温2012年5月24日，③6小时以上的富足睡眠。

　　①每早临睡前将体温计水银柱甩至35度以下，放正在醒来后伸脚可及的处所。

　　马兰刘新敏

　　1.丈量根底体温前的筹办事情

　　④遇有href=伤风、收烧、href=腹泻、href=得眠、喝酒、利用电热毯、喝酒过度、服药、早睡、早起等环境，常常轻易影响根底体温，正在丈量时要注重，同时注重要迥殊标识表记标帜申明。

　　①置备一支体温计，把握读法，务求切确。利用专门的根底体温计，根底体温计与普通体温计差别，它的精度比力高。

　　根底体温表②筹办根底体温记真表，把握记真圆式，养成习惯，当真记真，做好种种标识表记标帜。中国中医科学院广安门病院妇科刘新敏