冬季人们要从享用丰盛的美食、懒惰的赖床和足不出户的生活中觉悟了不要以为有厚重的冬衣的遮掩就可以放任自己，要警惕破坏身材的赘肉。但前提是，你得小心提防那些最容易增肥的食物，否则，你可能不知不觉又会长膘。 1、冰激淋 冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。