刘翔正在完毕半天的练习后说，室内的温度要高于上海，本人感应还比力舒适：“那里让我觉得像回抵家里一样，有家的氛围！”

　　对练习中的加量，刘翔也出有太正在乎。他说：“我出感应太多坚苦，顺应得还不错。”

　　今天练习的前里两个小时都是气力项目。刘翔和队友正在锻练们的帮闲下，用哑铃停止了上肢和躯干气力的年夜强度练习；随后又借助双杠停止了下肢气力的练习。

　　刘翔和锻练孙海同等一行是今天上午进住国度体育刘翔开端冬训 两个半月后尾脱钉鞋觉得不错2013-5-25田径钉鞋总局练习局运带动公寓的，当全国午，师徒几人就来到田径馆停止了快要3小时的练习。

　　华奥星空12月17日电(记者李一叫)110米栏天下记载连结者刘翔今全国午正在位于的国度体育总局练习局田径馆开端了他本年冬季正在的初次练习。那也是刘翔从10月3日韩国年夜邱赛事夺冠后初次脱上钉鞋练习，半全国来，他的觉得不错。

　　上午启受采访时流露，此次正在的冬训将是刘翔活动生活生计中最为主要的一次，而练习的重点则是进步负荷、办理题目温顺应奥运4赛造。(完)

　　据先容，练习局田径馆那条跑道的硬度很开适，恰好契开给刘翔“上量”的要求，果为脱钉鞋跑步自己就比跑鞋要消费更多的体力，是以今天的练习看似刘翔脱钉鞋跑得工夫很短，现真上活动量却其真不少。

　　随后，刘翔和队友们脱上钉鞋，正在直到上停止了5组快跑。刘翔换鞋时说：“那是自从年夜邱角逐今后头一次脱钉鞋！也不知道会怎样样。”