胃病尤其是慢性胃病，积极的治疗是必要的，同时做好自我调养也是重要的。人们常说“三分治疗，七分调理”，这是很有道理的。在临床经常看到这样的情况，看了名望高的大夫，胃病很快就有改善，看了普通医师，效果就不太好。其实处方差别可能不是太大，而是否听进医生的话，按照医生的叮嘱调理好生活也是一个重要原因。因为“名医”的话更容易被接受。所以我们倡导大夫在治疗的时候，要把病人当朋友，不说“为友两肋插刀”，至少在开药之外，要为友分忧，多尽关怀义务。
 

    下面谈谈慢性胃病调养主要注意以下几个方面。

一  饮食调养
 1 首先要纠正不良的饮食习惯。
        多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。白酒的危害是可想而知的。我们做活检把组织标本取下来，放在酒精中就可以把组织固定死，几十年不会变质。我们的高度白酒是可以取代酒精来把活体组织浸泡保存的。希望胃病患者朋友不要把自己的胃做试验。
 2、注意营养平衡，     平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。西医经常用叶酸来调养胃病，是有道理的。其实叶酸主要存在于绿色蔬菜中。对于胃病患者，我们建议蔬菜水果药多样化，各种量不可过多。
饮食调养。胃病日久，往往胃气虚弱，往往又上有火象、下有寒气，所谓虚虚实实，寒热错杂。所以在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调，所以，尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。
  
 3、饮食宜软、温、暖。
        烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。规律饮食要规律的一天三餐的进食方式
经常有患者说因为胃病，长期违心地吃自己不喜欢的稀饭，或面条。这也是误区。其实偏软的米饭也是很好的主食。长期吃稀饭，胃被灌的大大的，胃酸又被稀释，不一定对胃的初步消化有好处。

 
4 饮料提示
         大量饮水习惯不利于慢性胃病康复，所以，胃病患者应该适量少喝水。长期用鲜牛奶有助于慢性胃病康复和身体虚弱的恢复。酸奶也是不错的选择。当然胃酸高就不要用酸奶。