●注意饮食

避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉（不含皮）。勿食油炸、油腻食物。

●补充营养素

①赫头擅胶囊

每日3次，各2片。能起到抗真菌的作用。

②维生素B群

可促进细胞再生。

③维生素C

对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。

④锌

能够抑制真菌及激发免疫系统。

⑤ 维生素A

能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用。

⑥ 维生素E

能够协助组织复原。

●天然药草

自制保哥果茶，每日饮3杯。也可用保哥果及20滴Aerobic07配制一种烈茶溶液，将脚泡人15分钟，可以快速取得效果。

●危险讯号

如果出现下列症状，应看医生：

*严重发炎，使你无法工作。

*在水疱或皮肤开裂处出现化脓。