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不上健身房一年瘦十斤

作者：时间： 2011-02-05 22:09 来源：点击:

　

不上健身房一年瘦十斤

　　只要改善一些生活中的小习惯，一年就可以瘦下10斤。看看我们专门为你定做的一天小计划吧！

不上健身房一年瘦十斤

　　7:30 am 整理床铺

　　与其在早上起床后，留下一床凌乱的棉被与枕头，不如花上5分钟，整理床铺，让它恢复原本整齐干净的样貌。

　　消耗热量：30大卡

[ 我要说两句 ]

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