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睡不好的女人老得快
作者: 时间: 2011-02-05 22:09 来源: 点击:
一睡不好,第二天准挂相,满脸倦容,浑身疲劳没劲,头昏沉,脸色发青,皮肤干涩,眼圈发黑,跟熊猫眼似的。 睡不好,影响美观又危害健康。资料显示,脸上色斑高发且难以祛除的患者多数睡不好。其实,这是睡不好造成内分泌失调所致。睡不好还会加快皮肤衰老,
 

一睡不好,第二天准挂相,满脸倦容,浑身疲劳没劲,头昏沉,脸色发青,皮肤干涩,眼圈发黑,跟熊猫眼似的。

  睡不好,影响美观又危害健康。资料显示,脸上色斑高发且难以祛除的患者多数睡不好。其实,这是睡不好造成内分泌失调所致。睡不好还会加快皮肤衰老,过早出现粗糙、晦暗、皱纹、眼袋等衰老现象。睡不好是疲劳的根源,造成头痛、心烦、头发干枯、脱发。这些都使人显得比实际年龄老许多。睡不好还会造成卵巢失养,雌激素分泌下降,使人提早进入更年期或加重更年期症状。睡不好的女性比正常睡眠的女性更容易患乳腺癌。

  美国科学家研究发现:在紧张、压力等情况下,大脑细胞会产生大量的细胞毒,使大脑神经过度兴奋,于是出现入睡困难、易醒、早醒、多梦等睡不好症状。专家根据此,提出改善大脑微循环,迅速消除大脑内细胞毒新方法。

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