在超过8500名受访的英国人中，有79%的人表示，自己晚上更愿意好好睡觉，而不是享受“激情”。12%的英国人表示，他们大多数情况下，每天能睡8个小时以上。而40%的人认为，如果睡眠不足，他们就不能以最好的状态投入到自己的工作中。调查还显示，有70%的人称自己已经遇到了睡眠问题，而大约25%的人表示，他们饱受失眠之苦。

　　爱丁堡睡眠中心的艾奇考斯基医生表示，这些参与本次调查的受访者已经认识到，保证足够睡眠的重要性，因为睡眠不足会导致一系列的健康问题。他表示：“睡眠不规律不仅会影响生活质量，而且会导致高血压、心脏病以及中风发作几率升高。”

　　“很多人的工作要求注意力高度集中。然而，晚上睡不好觉首先就会导致人第二天的注意力大幅下降。很多人觉得他们能够克服这一点，然而事实上他们的表现或者感觉远没有事先设想的好。”