天气转冷，冬日已至，你发现自己的情绪不自觉地愈发低落，并因此而气色晦暗，整个人缺乏光彩?究其原因，此时的你已进入情绪的“冬眠期”，而这一切都是阳光在作祟!来吧，我们告诉你如何做情绪和肌肤的主人，让冬眠期的肌肤告别暗淡。

　　情绪冬眠科学解读

　　1、抑郁为什么爱冬天?医学和心理学研究显示，节气变化对人的情绪具有明显的影响。进入冬季，人体接收的紫外线照射减少，大脑内分泌的褪黑激素增多，从而抑制 “情绪稳定剂”的合成，直接或间接导致抑郁情绪产生。据统计，加拿大每年冬季患抑郁症的人数高达80多万，法国巴黎也有将近20%的人在冬季出现抑郁情绪。

　　2、坏情绪如何谋害好皮肤?当皮肤遭遇情绪冬眠期，会令神经内分泌功能失调，使上皮细胞合成过多的黑色素堆积在皮肤细胞中，肤色自然变得灰暗无光。

　　情绪的“冬至”正谋害着肌肤?你是否知道情绪冬眠症候群也可划分为“主动型”和“被动型”?你属于“主动冬眠”还是“被动冬眠”?让BAZAAR带你走出阴霾，重新拾起阳光情绪与活力。

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　　主动型冬眠

　　朵拉 黑白颠倒的技术研发总监

　　情绪冬眠指数：★★★★★

　　工作性质决定了朵拉需要定期配合总部时间沟通项目的进展，几乎没两天就要来一次倒时差的电话会议。紧张的开会讨论后常常令她情绪有些失控。目前朵拉困扰于自己的情绪常常大起大落，原本的好肤质也变得干燥暗淡，痘痘和皮屑居然同时找上了她!

　　主动微笑制造快乐

　　如果快乐的能量在冬天比较缺乏，制造个假象欺骗大脑，让自己以为现在很开心。就像科学家说一个行为持续21天就会形成习惯，心情好那么一点，保养品的作用也会比较明显!

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　　被动型冬眠

　　Landy 35岁 公关公司中层主管

　　情绪冬眠指数：★★★

　　自从5年前升上中级管理层之后，Landy每一天几乎都是只见朝阳不见晚霞，算起晒太阳的时间，大概也不过就是每天早上从家门口到上车和从车门口走进公司的空闲……属下们眼中的Landy是这样的：发色枯黄，肤色暗淡，下半脸永远都有消不去的“焦虑包”……